Как же всё не упустить?! Когда правильно вводить прикорм? Об этом я уже писала в своих статьях, а теперь подытожу и объединю все знания в удобном календарике. Различных таблиц много везде, в т.ч. в поликлинике, но вы сами решает когда и как вам всё вводить. Начинать с каш или с овощей, какие кашки и пюрешки давать, какие фирмы покупать. Весь выбор лежит на ваших хрупких плечах. Но не будем отвлекаться, вот вам календарь ввода первого прикорма для малышей. Что можно давать и в каком возрасте.
Что такое введение прикорма?!
Фактически это дополнение грудного молока некоторыми жидкостями или продуктами в качестве кормления для грудных детей. Сами продукты прикорма можно разделить на две группы.
- первые продукты прикорма. такие продукты специально предназначены для поддержания и удовлетворения особых потребностей именно грудничка, т.е. специализированные продукты
- вторичные, позволяющие перейти к еде с общего семейного стола. Это продукты, которые в той или иной мере или виде мы употребляем сами.
Прикорм вводят для постепенного прекращения грудного вскармливания, а так же, чтобы приучиться к еде с общего стола, которая впоследствии сможет заменить молочные смеси и грудное вскармливание. Когда же дети физиологически могут употреблять "взрослую" пищу с общего стола? Приблизительно с года и вот тогда уже вам понадобится меньше затрат на специальную подготовку продуктов.
Сложность введения прикорма заключается в замене грудного вскармливания, а соответственно и всего того, что получает малыш с ним. Но это совсем не плохо, ведь малышу нужно развиваться, он физиологически созревает и у него появляются новые потребности. Постепенный ввод новых продуктов должен обеспечивать все необходимые витамины и микроэлементы, которые необходимы малышу. Для этого нужно стараться придерживаться сбалансированного и правильного рациона, но в то же время и не бросать кормить молочком. В этой проблеме вам могут помочь педиатры в поликлинике, но сильно не полагайтесь на них. Лучше всё перепроверить.
Ранее я уже писала про то когда нужно вводить прикорм, что нужно для этого подготовить. Так же я рассказывала о том, как мы начали с овощей, за которыми были фрукты, потом каши и какие нам понравились, потом мяско и кисломолочка. Так, что читайте внимательно и задавайте вопросы.
Так же много полезного про каждый продукт в отдельности можно почитать здесь.
Вам в помощь соответствие грамм и столовых ложечек:
30 гр = 1,5 ст.ложки
50 гр = 2 ст.ложки
И не забывайте вести пищевой дневник! Кто как не вы поможет малышу!
6 месяцев
- овощное пюре 10 - 120 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- фруктовое пюре 5 - 60 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- безмолочные каши 10 - 150 мл. Лучше начинать с детских каш и разводить не на воде, а на смеси.
- печенье не более одного в день
7 месяцев
- овощное пюре 80 - 120 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- фруктовое пюре 50 - 60 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- безмолочные каши 150 - 180 мл. Лучше начинать с детских каш и разводить не на воде, а на смеси.
- печенье, сухари детские или домашние - главное много не давайте
- растительное масло 1 мл, но я бы его оставила на ближе к 8 -9 месяцам и лучше оливковое
8 месяцев
- овощное пюре 150 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- фруктовое пюре 60 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- безмолочные каши 150 - 180 мл. Лучше начинать с детских каш и разводить не на воде, а на смеси.
- печенье, сухари детские желательно или домашние 5 гр
- растительное масло 3 - 5 мл
- хлеб пшеничный, не свежий, вчерашний 5 гр
- фруктовый сок 10 - 30 мл, лучше вначале разбавлять водичкой, чтобы привыкал малыш постепенно. Или можно приготовить самим компотики, которые с 6-ти месяцев можно пить.
- мясное пюре 10 - 30 гр, добавьте для начала в супчик, чтобы малыш обвыкся со вкусом
- сливочное масло 1 гр, но я бы не стала, точнее я и не стала давать его до ввода кисломолочки и молочка
9 месяцев
- овощное пюре 170 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- фруктовое пюре 70 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- безмолочные каши 200 мл. Лучше начинать с детских каш и разводить не на воде, а на смеси.
- печенье, сухари детские желательно или домашние 5 гр
- растительное масло 5 мл, лучше оливковое и добавляется оно в готовую еду перед тем как кушать
- хлеб пшеничный, не свежий, лучше вчерашний 5 гр, не переусердствуйте с ним
- фруктовый сок 50 мл. Можно приготовить самим компотики, которые с 6-ти месяцев можно пить.
- мясное пюре 30 - 70 гр
- сливочное масло 3 - 5 гр, но я бы не стала, точнее я и не стала давать его до ввода кисломолочки и молочка
- молочная каша 180 - 200 мл, вводим постепенно и аккуратно, помним о накопительном эффекте.
- кефир 10 - 30 мл
- творог 10 - 30 мл
- желток 0,25 шт
- сыр - совсем чуть-чуть на пробу давать
10 месяцев
- овощное пюре 180 - 200 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- фруктовое пюре 70 - 80 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- печенье, сухари детские желательно или домашние 5 гр
- растительное масло 5 мл, лучше оливковое и добавляется оно в готовую еду перед тем как кушать
- хлеб пшеничный, не свежий, лучше вчерашний 5 гр, не переусердствуйте с ним
- фруктовый сок 60 мл. Можно приготовить самим компотики, которые с 6-ти месяцев можно пить.
- мясное пюре 60 - 70 гр
- сливочное масло 5 гр, но я бы не стала, точнее я и не стала давать его до ввода кисломолочки и молочка
- молочная каша 180 - 200 мл, вводим постепенно и аккуратно, помним о накопительном эффекте.
- кефир 50 мл
- творог 40 мл
- желток 0,25 шт, без белка!!
- рыбное пюре 10 - 30 гр
- сыр пробуем по чуть-чуть
11 месяцев
- овощное пюре 180 - 200 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- фруктовое пюре 100 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- печенье, сухари детские желательно или домашние 10 гр
- растительное масло 5 мл
- хлеб пшеничный, не свежий, лучше вчерашний 5 гр, не переусердствуйте с ним
- фруктовый сок 80 мл, лучше домашние компотики
- мясное пюре 60 - 70 гр
- сливочное масло 5 гр, но я бы не стала, точнее я и не стала давать его до ввода кисломолочки и молочка
- молочная каша 180 - 200 мл
- кефир 100 мл
- творог 40 мл
- желток 0,5 шт
- рыбное пюре 50 гр
- сыр по чуть-чуть кусочками
12 месяцев
- овощное пюре 180 - 200 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- фруктовое пюре 100 - 110 гр. Это могут быть и свежие и готовые пюре. Предварительно в любом случае провариваем свежие продукты.
- печенье, сухари детские желательно или домашние 10 гр
- растительное масло 5 мл
- хлеб пшеничный, не свежий, лучше вчерашний 10 гр, не переусердствуйте с ним
- фруктовый сок 100 - 110 мл, лучше самим готовить компотики
- мясное пюре 80 гр
- сливочное масло 5 гр, но я бы не стала, точнее я и не стала давать его до ввода кисломолочки и молочка
- молочная каша 180 - 200 мл
- кефир 150 - 200 мл
- творог 50 мл
- желток 0,5 шт
- рыбное пюре 60 гр
- коровье молочко, в принципе возможно и более раннее введение, но козьего. Однако в основном, не рекомендуют вводить молоко до года, уж лучше давать смесь.
- сыр по чуть-чуть, кусочками
В целом, наверное и всё. Это всё, что касается календаря прикорма. Пробуйте, будьте внимательны и не забывайте про пищевой дневник! И помните, что совсем не обязательно, что в указанном возрасте если написано, что вы можете кушать это, нужно бежать и срочно вводить в рацион все продукты. Это не правильно, это лишь рекомендации. Мы вот до сих пор некоторые продукты не едим, хотя нам уже больше года..
Понравилась статья, поделись с друзьями! Порекомендуй блог. Пишите отзывы и комментарии. Предлагайте новые темы. Вы всегда можете связаться со мной по электронной почте или по форме для связи. Пишите, всем отвечу!
Комментариев нет:
Отправить комментарий